人在江湖漂 ， 哪能不喝高 。虽然都知道喝酒伤身 ， 醉酒更是伤身 ， 但是很多时候身不由己 。酒精对于肝脏、脾胃的伤害很大 ， 如果能够在喝完酒后能够在吃点东西 ， 就能起到养胃护胃的效果那自然是再好不过的了 。下面的食物或许可以帮助你在酒后好好养胃 。葡萄酒后吃葡萄能够起到养胃的效果 。这是因为葡萄中含有丰富的果酸 ， 能够很好地清理肠胃垃圾 ， 在喝酒的时候吃多了喝多了存留在肠胃的垃圾都能帮助清理 ， 减轻肠胃负担 。另外葡萄中还含有维生素P ， 可以有效降低胃酸毒性 。喝酒后养胃葡萄可是首选食物之一 。
蜂蜜酒后喝蜂蜜能够帮助养胃 ， 特别是能够有效缓解酒后出现的头痛情况 。经常饮用蜂蜜水会刺激胃酸的分泌 ， 所以本身胃酸分泌较多的人不要再饮用蜂蜜水了 。所以蜂蜜养胃是针对胃酸分泌不足的人效果好 。
西红柿汁酒后喝西红柿汁能够帮助养胃 。特别是对于酒后出现的头晕头痛感有不错的缓解效果 。西红柿汁富含特殊果糖 ， 能促进酒精分解 。既能在酒后帮助解酒也能让酒精迅速分解减少对于肝、胃的伤害 。
西瓜酒后吃西瓜能够帮助养胃 。这是因为西瓜是富含水分的水果 ， 酒后吃西瓜能够加速体内酒精随着尿液排出体外 ， 这样累积在身体内的酒精减少了 ， 既能帮助解酒也能养胃护肝 。【酒后吃什么养胃 酒后吃什么养胃护肝】
香蕉酒后吃香蕉能够帮助养胃 。食用香蕉能够提高血液中的血糖浓度 ， 这样的话进入血液的酒精在血液中的浓度就能有效降低 ， 从而能够帮助解酒醒酒 。当然这样的过程也是帮助养胃护肝的过程 。
酸奶酒后喝酸奶能够帮助养胃 。酸奶能够在胃黏膜上形成一层保护膜 ， 这样就能够有效保护胃黏膜 ， 进入身体的酒精也能得到一层阻挡膜 ， 能够有效养胃 。另外一个方面是酸奶中钙质含量高丰富 ， 能够帮助缓解酒后烦躁 。
橄榄酒后吃点橄榄能够帮助养胃 。酒后吃橄榄一是可以养胃 ， 二是能够帮助醒酒 。自古以来 ， 橄榄都是清胃热的良药 。当然 ， 橄榄既可以直接食用 ， 也可以加冰糖炖 。不管哪种方式食用 ， 效果都不错 。
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