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灵芝的吃法大全 灵芝的七种营养吃法介绍

生活百科

1、灵芝水煎法
将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症 。
2、灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
3、灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化 。
4、灵芝银耳羹
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症 。
5、灵芝黑白木耳汤
灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克 。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病 。
6、灵芝炖乳鸽
灵芝片5克，乳鸽1只 。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可 。此汤具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于儿童与老年人滋补，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等 。
7、灵芝猪蹄汤
【灵芝的吃法大全 灵芝的七种营养吃法介绍】灵芝30克，黄精、鸡血藤各15克，黄芪18克，猪蹄250克，味精、食盐适量 。先将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味药装布袋内，扎紧口 。将药袋和猪蹄一同放入沙锅内，加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出药袋，汤内加入味精、食盐即可食用 。此汤具有补气养血的功效，适宜于白细胞减少症患者服用 。

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