银耳相信很多人都不陌生 ， 是一种营养丰富的滋补品 ， 而食用银耳汤能除眼皱纹吗？银耳汤可以敷脸吗？以下为你解答 。银耳汤能除眼皱纹吗【银耳汤能除眼皱纹吗 银耳汤可以去皱纹吗】 有一定的效果 。
人体适量的食用银耳汤具有一定除眼皱纹的作用 ， 主要是因为银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分 ， 其中的维生素对人体自由基有所抑制 ， 可起到抗衰老、美容养颜的功效 ， 另外银耳中含有丰富的多糖物质 ， 能够补充皮肤营养 ， 促进肌肤细嫩有光泽 ， 因此银耳汤对眼部肌肤褶皱、干瘪情况有所缓解 。
银耳汤可以敷脸吗可以 。
银耳汤中含有丰富的胶原蛋白 ， 除了可以食用美颜之外 ， 还能用来敷脸 ， 可滋润肌肤、改善肌肤干瘪等情况 ， 达到美容养颜的效果 ， 银耳汤敷脸时 ， 一般建议将其熬成粘稠的汁液 ， 然后出锅放凉后 ， 做成粘稠汁液涂抹在脸部即可 ， 注意别放糖 ， 以免对面部肌肤有所伤害 。
银耳为什么不能天天吃从中医的角度来说 ， 银耳味甘 ， 性平 ， 是可以天天适量食用的 ， 不会有很大影响 ， 而且还具有补肺益气 ， 养阴润燥等功效 ， 但是银耳不能天天过多食用 ， 因为银耳中含有丰富的粗纤维等大分子物质 ， 天天吃的话 ， 会增加肠胃负担 ， 出现腹胀、便秘等身体不适症状 。一般建议每天吃10-15克即可 。
冰糖银耳汤的做法冰糖银耳汤
冰糖银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖等营养成分 ， 具有滋阴润肺、强筋健骨等功效 ， 是一道滋养补品 。
材料：银耳10克、冰糖20克、红枣8颗 。
做法：
1、将银耳用温水浸泡半小时 ， 清洗泥沙 ， 去除木质部分 。
2、接着将红枣和银耳放入锅中 ， 用中大火煮20-30分钟 ， 最后放入冰糖继续煮20分钟 。
3、冰糖融化、红枣煮熟后即可关火捞出食用 。
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