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血压高可以吃春笋吗 高血压能吃春笋吗

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高血压患者由于身体的原因 ， 不能吃高脂肪和高热量的食物 ， 吃多了东西会加重他们的病情 ， 因此对于很多美食都需要忌口 ， 那高血压患者能吃春笋吗？高血压可以吃春笋吗高血压可以吃春笋 。
高血压患者需要食用低脂肪、低热量和低胆固醇的食物 ， 而春笋中的脂肪含量和热量都比较低 ， 还含有丰富的膳食纤维 ， 高血压患者吃春笋不但不会加重他们的病情 ， 还能够帮助他们降血糖和消除体内多余的脂肪 。
高血压吃春笋有什么好处降脂防 春笋中的热量不高 ， 而且脂肪的含量也比较低 ， 有含有丰富的纤维素 ， 纤维素可以使肠胃的蠕动加快 ， 高血压常吃春笋可以分解体内多余的脂肪 ， 从而达到降脂的目的 。【血压高可以吃春笋吗 高血压能吃春笋吗】
降血糖 春笋中的膳食纤维含量比较多 ， 它可以延长食物在肠内消化的时间 ， 能够使葡萄糖的吸收速度大大降低 ， 从而达到降血糖的目的 ， 高血压吃春笋可以帮助他们降低血糖在人体内的含量 。
高血压多吃春笋好吗高血压患者不能多吃春笋 。
人体缺钙也会导致高血压的发生 ， 因此高血压患者在患病期间是需要补充钙质的 ， 而春笋中的草酸会阻碍人体对钙的吸收 ， 高血压患者吃多了春笋之后会不利于钙的吸收 ， 因此高血压患者不能多吃春笋 。
高血压怎么吃春笋春笋排骨汤 材料：猪排骨300克、竹笋200克、盐2克、姜片少许
做法：
1.将春笋的壳去掉之后留它的嫩茎部分 ， 然后把它切成滚刀块状 ， 再将笋块倒入沸水锅里面氽烫一下；排骨洗干净焯去血水后沥干水分 。
2.在汤锅里面加足够量的水 ， 然后把排骨、笋片和姜片放进去 ， 烧开煮沸 。
3.把上面的那层浮沫给去掉 ， 换成小火慢炖90分钟 。
4.炖到汤的颜色比较清靓就可以了 ， 最后再加适量的盐调一下味 。
5.功效：高血压患者吃春笋排骨汤既可以补充营养 ， 还可以起到降血糖的功效 。

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