一、鸡蛋黄粉粥
【儿童增高补钙食谱】
七、鱼泥烩烂面
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去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克 。西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡 汤,调味;待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火 。鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪 明 。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪 。孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食,父母不能粗鲁地强迫孩子吃,而要耐心地加以引导,循序渐进,只要坚持不懈,会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯 。八、 汆肝肉小丸子
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鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末等 。鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;加葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟 。营养功效:富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮 。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它 。
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