白菜粥白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气 。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有疗效 。
芹菜粥芹菜能清热利水，祛风利喉，明目通鼻;芹菜还能健胃止痛，促进胃液分泌，增进食欲，常用于防治发热腹泻 。
用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的精盐，即可食用 。
红枣粥红枣能补脾胃，益气生津，养血安神，用于防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足等症，常服用可祛病健身，是食疗的佳品 。
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【宝宝营养粥食谱】 红枣含生物碱、氨基酸(氨基酸食品)、糖类、钙、磷及维生素C等 。100克红枣中含维生素C380～900毫克，比苹果(苹果食品)和桃高100倍，有保护肝脏、增强肌力、抗过敏等作用 。将100克粳米、50克红枣同煮成粥，煮熟后，加入适量的白糖，即可食用 。红枣味甘助湿，不可食用过多，2～4岁的婴幼儿每次食4～6枚为宜，过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象 。
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