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宝宝断奶后吃什么孩子断奶后吃什么好

生活百科吃什么

宝宝断奶后食谱1、每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克 。
2、主食以谷类为主 。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克) 。
3、吃足量的蔬菜 。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50～100克)，与主食一起吃 。
4、高蛋白的食物约25～30克 。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗 。
5、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白 。
6、吃足量的水果 。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块 。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2～10个，瓜1～3块，香蕉1～3根，大约每天50～100克 。
【宝宝断奶后吃什么孩子断奶后吃什么好】
2、孩子断奶后原来的辅食就变成主食了，因此这个时候妈妈更要注意食物的营养，没有了母乳的支持孩子所需要的营养物质都需要从食物中获取 。但由于孩子的消化功能比较弱，因此在刚开始的时候应该以流食为主，然后逐渐发展 。
3、等到孩子长出6—8颗牙的时候，这时孩子消化能力已逐渐增强，因此食物方面可由流质变为半流质或软食 。但这个时候也是宝宝生长发育最快的时候，因此必须要有充分的营养，以免孩子出现营养不良的情况 。
4、要想让断奶后的宝宝能够正常的生长发育，那么在日常生活中就要特别注意了，不仅要保证食物的营养，同时还要注意定时定量 。很多孩子都不喜欢吃饭，这个时候妈妈要做的便是让宝宝养成自觉吃饭的好习惯 。
5、对于刚刚断奶的宝宝来说，每天至少要吃吃五餐，不要马上就和大人一样吃一日三餐，每餐食物的数量可以比较少，但一定要营养丰富，每天不断的补充营养才能让宝宝健康的成长 。
6、同时在给宝宝吃饭的时候还要注意，每次的量都应该差不多，不要忽多忽少，否则的话不但会影响到宝宝的肠胃功能健康，甚至还有可能会因此而导致宝宝出现厌食等情况 。等到宝宝3岁以后可以每天只吃四餐，但同样要注意营养全面 。在宝宝断奶后吃什么好的问题上，营养是最重要的 。

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