【4类食物缓解宝宝嘴干裂幼儿】缓解嘴唇干裂——蔬菜篇
宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取 。
推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙 。
做法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 。猕猴桃去皮切块 。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌 。
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用 。
健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水 。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛 。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇 。
文章插图
缓解嘴唇干裂——水果篇
除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物 。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热 。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果 。
推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝 。
推荐食谱：蜂蜜蒸梨
材料：梨1个，蜂蜜适量 。
做法：
1、将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉 。
2、梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水 。
3、用牙签将盖子固定好 。
4、冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可 。
健康提示：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝 。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状 。
12
相关经验推荐
- 油菜花有什么作用 油菜花有哪些作用
- 什么食物伤肝什么食物护肝 什么食物伤肝
- 伤肝的食物 十大最伤肝的食物
- 十大最伤肝的食物 伤肝的食物
- 肝不好不能吃什么 肝不好不能吃什么食物
- 肝脏不好不能吃什么食物 肝脏不好吃不能吃什么
- 肝脏如何保养图片高清图片 肝脏如何保养
- 最伤肝的食物有哪些呢 最伤肝的食物有哪些
- 调理肝脏的食物有哪些 调理肝脏的食物有哪些最好
- 降血压吃什么食物好 降血压吃什么食物好?