泡脚有什么禁忌症 泡脚有什么禁忌

冬天 , 很多人都有泡脚的习惯 , 睡前泡个脚全身都暖和 , 特别对手脚冰凉的女性更能帮助入睡 。专家提醒 , 冬天泡脚有讲究 , 不能乱泡 。【泡脚有什么禁忌症 泡脚有什么禁忌】饥饿饭饱不泡脚泡脚和洗澡一样的道理 , 在吃饱喝足后泡脚并不是放松 , 而是对身体的残害 。由于食物的消化需要一定的时间 , 此时如果用高温热水泡脚则会影响消化 。那么饭前泡脚总不会影响消化吧?饭前泡脚其实也不可取 , 容易导致低血糖 。所以要泡脚的话 , 时间最好选在饭后一个小时 , 而且泡脚的时间不宜过长 , 半小时为宜 , 此时才能起到血液循环 , 缓解压力的作用 。

泡脚水温不要过高有人认为 , 泡脚水温越高越好 , 其实这种想法是错误的 。首先 , 水温高容易被烫伤 。从皮肤科来讲 , 脚是不能天天泡的 。人体皮肤有一个耐受度 , 人体在接受外部热量时 , 温度控制在42℃-45℃为宜 。当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上 , 也会导致“低温烫伤” 。建议体质虚的人泡10分钟 , 体质好的人泡15分钟即可 , 而且 , 水温最好在37℃-40℃之间 。
痛经的女性慎用药泡脚有些女性认为 , 出现痛经后 , 泡个脚会让身体暖一点也许痛经就能缓解了 , 这种做法虽然有一点效果 , 但是不能随便在水中加入中药材 , 因为引起女性痛经的原因有很多 , 若不对症非但不能缓解疼痛 , 反而会加重症状 。

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