顺产多久可以喝红糖水一般顺产后第二天就可以开始喝红糖水 ， ， 喝红糖水可以有效的进行补血 。另外就是在产后会容易出现腰酸、小腹痛和恶露不尽的情况 ， 而喝红糖水可以有效的进行活血化瘀和镇痛的效果 。
注意事项：建议喝一周的红糖水就正合适 ， 最多也不要超过10天 。此外 ， 大量地喝红糖水, 会造成口渴咽干 ， 汗液增多;钙和镁的流失 ， 增加患骨质疏松的危险;丙酮酸和乳酸等代谢物含量增加 ， 维生素B1消耗增多 ， 从而造成大脑功能障碍 ， 影响产后情绪 ， 同时还会造成精制糖摄入量过高 ， 给产后肥胖埋下隐患 。
2、红糖里面有葡萄糖与铁质 ， 不但能提供热量 ， 还可以补血、活血 ， 对于生产失血过多的产妇很有好处 。
3、红糖还有活血化淤的作用 ， 可以缓解产后出现的腰酸、腹痛 。
4、红糖还能促进子宫的收缩 ， 利于恶露的排出 ， 让子宫可以早日复原 ， 另外还可以促进乳汁的分泌 。
5、红糖可以起到健脾暖胃化食的功能 。
6、红糖中葡萄糖含量高 ， 可以增加血液中的糖分 ， 有利尿的作用 。
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顺产后红糖水的做法姜枣红糖水
材料：干姜15克、大枣3枚、红糖30克
做法：
1.红枣洗净去核、生姜切片备用 。
2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开 ， 转小火煮至剩一碗水量 。
3.加入红糖煮至溶化即可 。
【顺产多久可以喝红糖水】
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