不良的生活习惯 ， 饮食习惯都有可能造成肠胃不适 ， 那么胃不好的人就尤其要注意食补了 ， 补充适量的维生素C对胃有一定的保护作用 ， 因此胃不好的人可以多吃些水果来帮助养胃助消化 ， 那么胃不好吃什么水果养胃呢?石榴调理肠胃石榴味道酸涩 ， 具有生津止渴 ， 润燥降血脂的作用 ， 肠胃不好的人可以适量吃些石榴来调理治疗腹痛腹泻等症 ， 而且石榴中还含有大量鞣酸 ， 柠檬酸 ， 苹果酸和维生素C ， 能够起到助消化的功效 ， 对于调理肠胃有明显功效 。
木瓜健脾胃木瓜中所含的木瓜酵素能够帮助分解并加速蛋白质吸收 ， 有效缓解了消化不良和胃炎症状 ， 同时也能健脾治胃痛 ， 但需要注意的是 ， 木瓜偏寒 ， 不宜空腹食用 ， 胃寒 ， 体虚人群尤其要注意 ， 食用要适量 ， 以免导致腹泻现象加重 ， 木瓜可以生吃 ， 也可以和肉类一起煮食 。
【胃不好吃什么水果养胃 胃不好吃什么水果养胃最好】
苹果补气益胃苹果性凉味甘 ， 脾虚食少 ， 阴虚胃痛的人多吃苹果能够生津润燥 ， 补气益胃健脾 ， 胃不好的人吃煮熟的苹果能起到养胃治腹泻的功效 。虽然苹果煮熟之后会丢失部分维生素 ， 但其他大部分营养成分仍然可以保留 ， 苹果中的果胶煮过之后能起到很强的吸附作用 ， 这样更容易吸收体内的有毒物质 。
芒果益胃止呕芒果味甘酸 ， 性凉无毒 ， 具有很好的益胃止呕 ， 生津止渴 ， 清热利尿功效 ， 芒果中含有大量的糖分和维生素 ， 尤其是维生素A含量极为丰富 ， 特别适合胃阴不足 ， 胃气虚弱 ， 呕吐晕眩 ， 口渴咽干症状的人群食用 。
菠萝清胃解渴菠萝中含有丰富的维生素C和水分 ， 性味甘平 ， 具有清胃解渴 ， 消食健胃 ， 补脾止泻的作用 ， 菠萝的果肉和木瓜一样含有能分解蛋白质的酵素 ， 能起到柔软肉质 ， 消除血块的作用 ， 尤其适合肠胃功能不好 ， 高血压 ， 肾炎患者食用 ， 但需要注意的是 ， 菠萝一次不能多吃 ， 过量食用反而会使肠胃产生负担 。
樱桃温胃补脾樱桃中的铁含量最为丰富 ， 居水果首位 ， 樱桃性温 ， 味甘酸 ， 常吃樱桃有补中益气 ， 温胃补脾 ， 调中益颜的功效 ， 但需要注意的是 ， 樱桃性燥 ， 阴虚火旺体质的人群最好少吃甚至不吃 。
两色水果最养胃黄色水果 黄色水果常见的有芒果 ， 柑橘 ， 黄杏 ， 木瓜等 ， 这些水果的胡萝卜素和番茄红素含量比较高 ， 具有极好的康氧化性 ， 经常食用有很好的养胃功效 。
红色水果 黑加仑 ， 葡萄 ， 草莓 ， 树莓 ， 樱桃 ， 提子这类水果都属红色水果 ， 这些水果中含有大量的花青素 ， 这些都是功能极好的抗氧化剂 ， 能够有效清除人体自由基 ， 起到延缓衰老和防癌功效 ， 同时也能增强人体抵抗力 ， 保护肠胃健康 ， 还可以美容养颜 。
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