防癌食物排行榜防癌食物排行榜10强( 二 ) _饮食指南

苹果皮中的三Q类化合物，能抑制并杀灭肝癌、结肠癌，以及乳腺癌等癌细胞的生长。
猕猴桃猕猴桃中的多酚类，具有杀菌、排毒、抗氧化等作用，能抑制细胞突变。
果胶属水溶性膳食纤维，能够清除肠道有害物质，消灭致癌物质，帮助排便，预防大肠癌。
亚麻子油亚麻子油所含的木酚素，能在肠道被细菌转变成抗癌物质，尤其是乳腺癌。
Omega-3可延缓或抑制乳腺癌、结肠癌，以及摄护腺癌的形成和生长；同时让癌细胞的细胞膜更为脆弱，进而减缓肿瘤的扩散。