早上在外面跑步，回家之后感觉好热，回来之后觉得身上黏糊糊的，洗澡好像也有时间上的说法，请问早上洗澡有什么好处和坏处呢？下面一起来看看吧！早上洗澡有什么好处和坏处好处 清洁皮肤 。
洗澡最大的好处就是清洁皮肤，早上的时候，经过一天的休息，身体上面会有一些皮屑和代谢废物，早上洗澡的时候会将这些都给清理掉，让皮肤变得光滑、细嫩，擦上润肤乳后皮肤会更为细腻、柔软一些 。
坏处 洗澡基本上没什么坏处，不过洗澡洗久了容易缺氧，除此之外，洗澡的水温最好不要太高，避免烫伤皮肤或者带走皮肤表面的水分，让皮肤变得干燥 。
早上洗澡好还是晚上洗澡好都可以 。
早上洗澡人会比较清爽，精气神也会比较好，晚上洗澡会比较解乏，经过一天的生活之后，洗个澡可以将身体中分泌的汗液和一些代谢废物排出体外，有助于皮肤的清洁，而且热水洗澡可以舒缓神经，让人变得轻松，会比较好睡觉一些 。
早上洗澡可以减肥吗没有这样的作用 。
洗澡的主要作用是清洁皮肤，在此基础上可以解乏，除此之外的作用不大，早上洗澡一般是出汗导致身上黏糊糊的，不舒服，如果是洗澡前进行了有效的运动的话，是可以帮助减肥的，但是这种减肥和洗澡的关系不大，主要是运动导致的 。
早上洗澡伤元气是真的吗没有这样的说法 。
洗澡只是皮肤清洁的一种方式，通常人们是用热水洗澡，经过洗澡，皮肤会变得干净起来，洗澡本身是不伤元气的，但是洗澡的过程中受寒了，可能会感冒生病，生病会伤元气，但一般这样的情况比较少，日常做好防护的话问题不大 。
小贴士【早上洗澡有什么好处和坏处呢 早上洗澡有什么好处和坏处】 夏天温度高，很多人觉得热水洗澡有些烫了，喜欢用冷水洗澡，从健康的角度来说，洗澡的时候最好是不要用冷水洗澡，洗澡后也不要马上进入空调房里面，避免冷热差异引起受凉生病 。
相关经验推荐
- 用花露水洗澡有什么好处 花露水洗澡的好处和坏处
- 洗冷水澡有什么好处 长时间洗冷水澡有什么好处
- 早餐吃水果好吗 早餐吃水果好吗,有助于减肥吗
- 不吃早饭伤身体吗 不吃早饭到底有多伤身
- 早上空腹吃鸡蛋好吗 早上空腹吃鸡蛋好吗有胃病
- 早晨吃鸡蛋的好处有哪些作用 早晨吃鸡蛋的好处有哪些
- 早上起来，第一口吃什么才最健康 一早起来吃什么好
- 女人不吃早饭的危害有哪些 不吃早饭的危害有哪些
- 有关白月光朱砂痣的文案 有关白月光朱砂痣的文案句子
- 大丰街道有哪些社区 大丰社区集体户