绿豆百合饮
材料:绿豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒
【宝宝上火吃什么好】 做法:绿豆百合洗净不用浸泡,直接放入高压锅,加水两大碗 。大火煮开5分钟后,拧到最小火,熬煮30分钟,自然解压后放入冰糖,开盖煮5分钟即可 。
食法:小婴儿过滤后取汤当白开水喝,较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃 。可每周饮用3次,每次不超过150毫升,以免过凉 。
百合杏仁鸭梨粥
材料:新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒,百合十余片,粳米一把 。
做法:把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮,一边煮一边搅拌 。一直煮到米粒开始膨胀,呈米汤样时再换小火 。然后放入切成小丁的鸭梨,同样一边搅拌一边熬煮,约10分钟后即可 。
食法:小婴儿滤汁饮用,较大宝宝加少许蜂蜜食用 。
芹菜煲红枣
材料:芹菜200-400克,红枣50-100克
做法:煲汤分次服用 。如不是芹菜季节,用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮,亦有疗效 。
食法:小婴儿过滤后取汤当白开水喝,较大宝宝连汤带芹菜、红枣吃 。
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