纯天然的“血液清洁工”，常吃化血栓、防心梗 。血栓溶解剂黄豆浆磷脂是一种特殊脂质，能使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小，使其保持悬浮状态，阻止其在血管壁上沉积 。
【化血栓的食物有哪些 化血栓的食物】 黄豆富含大豆卵磷脂，可以使血液清澈，降低胆固醇，促进血流动；能积极地将营养物质输送到全身 。
推荐吃法 将新鲜的黄豆浸泡、煮熟，再打成豆浆即可 。
血脂调节剂燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用 。
推荐吃法 建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦 。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味 。
血液抗氧化剂葡萄汁葡萄含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环 。此外，花青素还有护眼的功效 。
葡萄皮中还含有黄酮类物质，能促进血液中的高密度脂蛋白升高，从而降低胆固醇含量 。
推荐吃法 将新鲜的葡萄清洗干净，不剥皮、不去籽；放入榨汁机里面，加入少量清水，搅拌3~5分钟即可 。
血液净化剂海带海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用 。
推荐吃法 海带属于凉性，可以将海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性 。
生活中要常吃这些食物，能促进血液循环，还能有效清除血管的“垃圾” 。不仅能防止血液太黏引发各种老年病，还能让您越活越年轻！
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