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第一章：四种方法纠下孩子偏食
第二章：四妙招助你养个“杂食”宝宝
第三章：孩子多补钙能长高吗
第四章：让孩子自己应对问题
有的妈妈们很苦恼，宝宝有严重的偏食现象，营养的吸收无法做到均衡、全面，将对身体健康和正常的生长发育产生不利影响 。那么，宝宝偏食怎么办呢？下面就来和小编一起盘点育儿知识，揭秘如何改善宝宝偏食 。
四种方法纠下孩子偏食
父母的为自己的孩子有偏食习惯而发愁 。这确实是件伤脑筋的事。因为偏食常使孩子缺乏营养 ， 导致生长和发育迟缓，甚至引起某些疾病 。可您是否想过，孩子偏食大多数是由父母教育不得法而养成的 。那么怎样才能纠正孩子这个不良习惯呢？
一、忌溺爱
一般说来 ， 孩子偏食不外是因父母溺爱过度，给孩子吃过于精美的食品，让孩子零食不离口和娇纵孩子任性择食形成的 。因此，家长要从自己做起——忌溺爱，彻底改变这种不正确的教养方式 。
二、身教法
当孩子不爱吃某种食物时，父母应该带头先吃这种食物 。家长不妨一边吃 ， 一边说：“这菜可真香?。±? ，宝宝和妈妈比一比，我吃一口，你吃一口，看准吃得多 。”孩子天性爱模仿大人动作，此法对较小的孩子非常有效 。
三、讲理法
当孩子不吃某种食物时，父母要耐心给他讲清道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么帮助，不吃它有什么害处 。比如，对不吃肉的孩子可以这样说：“不吃肉怎么能行呢？肉里的营养最丰富、长身体、长知识都需要它 。你不是总嫌自己长得又瘦又小吗？常吃肉就会长得又快又健壮，脑子也会变得更聪明 。”根据儿童的心理特点，讲清道理，必有效果 。
四、变换法
就是把孩子不吃的东西变个样儿．让他看不出来 ， 使他吃下去 。比如：对不吃肉或胡萝卜的，可将肉或胡萝卜剁成细末，和面粉合在一起做成丸子 ， 包成饺子给他吃 。最后要强凋的是，父母是子女最好的老师，其一言一行对孩子的影响极大，父母对饮食过于挑剔的，其子女多有偏食的习惯 。因此，父母必须以身作则，改掉偏食习惯 。
四妙招助你养个“杂食”宝宝
爸妈多多“照镜子”
在严格要求孩子“杂食”的同时，家长有必要经常自我检查 。很多孩子偏食、挑食都与家庭饮食习惯有关 。英国营养专家曾对1000位母亲进行研究 ， 结果发现，竟有80%的母亲存在偏食，她们对“该给孩子吃何种食物”同样存在错误的认识 。如果家长自己偏食，必须克服自身的毛病 ， 以身作则，带头品尝，还要连连称赞，以启发、诱导孩子 。
相关研究还发现，孩子偏食与父母引导不当有关 。有的孩子从不吃鱼！为什么呢？是因为妈妈怕鱼刺伤到孩子，不让孩子吃 。有的妈妈爱把自己对食物的看法告诉孩子——“什么什么真好吃，什么什么不好吃” 。甚至，妈妈们经常会问的一句看似“关切之至”的话——“今天你想吃什么？”也要注意“慎从口出”，因为它也会带来这样的暗示效果：“不好吃的食物是可以不吃的”、“自己吃的食物是可以随心所欲地选择的” 。
有奖，还要有罚
对于孩子表现出的任何一点进步 ， 父母都应给予肯定与表扬;进步不大的孩子，要以引导为主，结合奖励措施来加速饮食好习惯的建立 。六七岁的孩子，习惯养成时间较长 ， 父母要耐心地向他讲道理，告诉他这种食物里含有什么营养，对人体健康有什么益处，不吃它会有什么害处……针对孩子的心理特点 ， 讲清道理，或能收到较好的效果 。
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