来月经的时候要忌口是女性朋友都知道的 ， 不能吃生冷、辛辣之类的刺激食物 ， 那么 ， 经期适合喝什么茶？玫瑰花红枣茶玫瑰花3-5朵 ， 红枣5颗 ， 红枣用清水洗干净 ， 再撕开 ， 一同放到茶杯里 ， 冲入开水 ， 盖上茶杯盖 ， 焖10分钟左右 。
作用：玫瑰花活血散淤 ， 促进血液循环、滋阴美容、调理血气、药性温和；红枣健脾养胃、补血益气；很适合经期少 ， 或是经血排出不畅而有痛经的女性饮用 ， 月经量正常或多的人不能饮用 。
红糖姜茶红糖、金丝枣、姜片适量 。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中 ， 适量的清水 ， 盖上盖子 ， 炖煮半个小时即可 。
作用：促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃 ， 尤其是寒性痛经 ， 月经不调的女性饮食 。
桂圆红枣茶桂圆和红枣各5颗 ， 枸杞子抓一小把 ， 桂圆去壳 ， 红枣洗干净撕开 ， 枸杞冲洗一下；材料放到茶杯里 ， 加水冲入沸水 ， 加盖焖10分钟左右 。
作用：桂圆健脑益智 ， 补血安神；红枣补益脾胃 ， 滋养阴血 ， 养心安神；枸杞子滋补肝肾 ， 益精明目；来月经的时候 ， 适量喝此茶对身体是有益的 ， 尤其适合气血虚弱的人饮用 。
党参红枣茶党参15-30克 ， 大枣5-10枚 ， 大枣冲洗干净 ， 撕开后 ， 一起放到砂锅里 ， 加水大火煎煮 ， 继续用小火煮半小时 ， 饮用 。
【女性月经期可以喝什么茶好 女性月经期喝什么茶好】 作用：党参补中益气、健脾益肺 ， 养血生津；红枣补益脾胃、滋养阴血；尤其适合经期食欲不振 ， 四肢肌肉乏力 ， 贫血等症者饮用 。
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