榴莲被誉为热带果王 ， 气味浓烈 ， 口感像雪糕 ， 深得人们喜爱 。从健康角度看 ， 榴莲不仅仅是一种好吃的水果 ， 还有不少好处哦 。那么 ， 吃榴莲有什么好处呢？看看下面的介绍吧 。滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现 ， 榴莲的营养价值极高 ， 经常食用可以强身健体 ， 滋脾补气 ， 补肾壮阳 ， 是一种极具有滋补功效的水果 。在泰国 ， 榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。
活血散寒榴莲性热 ， 因此可以活血散寒 ， 缓解女性经期疼痛症状 ， 尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时 ， 它还能改善腹部寒凉 ， 促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补益佳品 。【吃榴莲有什么好处 吃榴莲有什么好处和坏处】
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝 ， 一直是民间传统的食疗验方 ， 用来治疗各种体寒病症 。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃 ， 增强你的体质 。
通便治便秘榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。但需要注意的是 ， 吃榴莲治便秘可要多喝开水哦 ， 不然 ， 丰富的纤维没水可吸 ， 吸肠道里的水分 ， 那便便可就更困难了 。
增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明 ， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
防治高血压榴莲果中含有丰富的维生素含量 ， 其中维生素A、维生素B和维生素C都比较较高 。很多的科学研究证明 ， 维生素A是我们人体必需而且非常重要的微量营养素 ， 具有维持正常生长、生殖、视觉及对抗感染的生理功能 。
榴莲果中还含有我们人体必需的矿质等多种元素 。其中 ， 榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的 。钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运 ， 非常有助于人体预防疾病和治疗高血压 。
防癌抗癌榴莲果中维生素含量丰富 ， 维生素A、维生素B和维生素C都较高 。大量研究证明 ， 维生素A是人体必需的重要微量营养素 ， 具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。
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