「赶快起床，把棉被折好！」这是几乎每个家长都会出现的叮咛，居室整理得干干净净，看起来床铺整齐清爽是许多民众对于居家环境的基本要求；但其实早上起床后不应马上把棉被摺叠起来，原因就是棉被也需要通风才能保健康 。早上起床叠被子好吗人在睡眠状态中，由于生理反应并没有停止，经由呼吸、肠胃与皮肤所排放的污染物超过300种，而其中有害的物质包括水气与氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭等，部分会被枕头、棉被等寝具所吸收或吸附，如果不摊开被褥让其散发，就容易把有害物质堆积在寝具中，累积过多时，就有可能会危害健康 。
【早上起床叠被子好吗 早上起床叠被子好吗女生】
寝具中最常见的，就是以人体产生皮屑为食的尘螨，尘螨最喜欢温暖潮湿的环境，因此只要保持干燥，螨虫就比较不容易存活在棉被中 。研究者普赖特勒夫博士曾表示，最简单的办法就是睡醒之后不要折棉被 。这样棉被里的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存 。
早上起床后多久叠被子好起床后应随手将棉被翻面或铺在椅子上，并打开门窗，让室内的水份与气体自然挥发后，一小时后再将棉被摺叠好收起 。且床单、枕套等，应一至二周更换一次，以避免尘螨滋生 。
被子怎么选购为好有过敏病史的民众，最好选择可清洗的棉被，经常性清洗以远离过敏原 。在选择寝具时，最好询问服务人员不同材质棉被的清洁方式，让棉被使用寿命更长久 。
各式寝具皆有其一定的使用年限，千万不要以为没坏就继续使用，免得越睡越伤身 。时近年终，各家业者也纷纷祭出优惠大饼，像是寝具大幅折扣、现金回馈或是赠送折扣券等，就是希望能天冷买气暖，想要追求质量又不想花大钱的民众不妨前往参观选购 。
相关经验推荐
- 早上空腹吃木瓜可以吗 早上空腹吃木瓜可以吗?
- 早上喝豆浆有什么好处 盘点早上喝豆浆的好处
- 每天早上一个鸡蛋有什么好处 早上吃鸡蛋的功效是什么
- 快速煮黑米粥的办法 早上如何快速煮黑米粥
- 燕窝是不是早上空腹吃最好 燕窝早上空腹吃好吗
- 早上空腹吃燕窝好吗 早上空腹能吃燕窝
- 怎么叠被子 怎么叠被子叠成豆腐块
- 晨起喝什么茶最好 早上起来喝什么茶最好
- 儿童几点起床最好 几点起床最好
- 看见蜈蚣有什么预兆 看见蜈蚣预兆是什么