在日常生活中 ， 很多人都有跷二郎腿的习惯 。坐下来总会不自觉地一条腿搭在另一条腿上 ， 深感舒适优雅 。但是 ， 长时间跷二郎腿的危害你知道吗？损伤腰背肌肉和脊椎人在跷起二郎腿时 ， 骨盆会带动脊椎旋转 ， 造成肌肉拉伸 ， 导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡 ， 久而久之 ， 容易带来背部肌肉疲劳、酸痛 ， 甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯 。
导致膝关节疼痛膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态 ， 就会影响其功能 ， 导致关节疼痛 。特别是关节已经出现疼痛的患者 ， 更要避免弯曲、扭转关节 。
不利于生殖器健康跷二郎腿时间久了 ， 尤其是穿着紧身裤时 ， 极易导致生殖器温度升高 。影响男性的生殖健康 ， 影响精子生成及质量 ， 甚至会加重原有的前列腺疾病 。女性生殖器在高温环境下也更易感染 ， 增加妇科炎症风险 。
造成下肢血栓烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者 ， 要避免跷二郎腿 。因为跷二郎腿会使下肢血流不畅 ， 可能会导致下肢血栓 。
加重静脉曲张跷二郎腿时 ， 跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压 ， 静脉回流受阻 ， 静脉压力增高 ， 这些都是造成下肢静脉曲张的隐患 。下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿 ， 以免加重症状 。
导致一过性血压高【跷二郎腿的危害 女生总翘二郎腿的危害】 跷二郎腿时 ， 交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高 ， 引起一些不适症状 。因此 ， 高血压患者在测量血压时 ， 双腿一定要保持自然、放松的状态 。
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