每天面对电脑、手机等具有高辐射的物品，容易对眼睛造成伤害，产生眼睛干涩等症状，眼睛干涩喝什么好？菊杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用 。此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效” 。现代饕理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用 。
百合红枣粥百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣（去核）10个 。将上述材料洗净，共同煮粥食用 。此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A 。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目 。
润泽明眸茶材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片 。做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟 。之后再倒入2000C 。C的水，水滚后转文火煮20分钟即可 。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可 。此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况 。
枸杞子【眼睛干涩喝什么比较好 眼睛干涩喝什么好】 每日15克，洗净后嚼服或煮水服 。此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力 。
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