夏季宝宝容易食积 ， 很多是家长勉强孩子进食引起的 。其实 ， 随着节气变化 ， 人体的脾胃会自然调节 ， 夏天少吃点 ， 可以减轻胃肠负担 ， 只要孩子吃得不算太少 ， 就是正常的 。
万一宝宝出现了食积 ， 胃口不开 ， 也有好办法 ， 用长长的白萝卜给孩子熬汤喝 ， 可以帮助消化、通大便 。
白萝卜汤做法：
食材：萝卜一根、高汤4碗、香菜少许 。
制作步骤
1、 萝卜洗净去皮切块 ， 香菜洗净切小段 。
2、 适量高汤和萝卜块一起下锅 ， 煮开后调至小火 ， 熬至筷子可穿透萝卜即可 ， 调味后关火 。
3、 上桌前再洒上香菜即可 。
此外 ， 家长在家里可以给孩子做个“简易版”的捏积 。顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下 ， 也有很好的帮助消化的作用 。
还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐 ， 按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次 。最好再配合按揉足三里穴(它是胃经的主要穴位) ， 用大拇指即可 ， 按三四十次左右 ， 直到按揉处微微发红
【白萝卜汤白萝卜汤的做法】 提醒：总之 ， 健康才是我们饮食的最大目标 ， 不管是目的是为了瘦身还是养生 。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取 。
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