秋天天气变凉 ， 晚上睡觉前多用热水泡脚 ， 不但可以取暖 ， 也有助于身体健康 ， 下面就来看看秋天泡脚的好处 。预防头痛感冒泡脚有助于缓解头痛预防感冒 。因为热水泡脚 ， 有助于脚部血管扩张 ， 血液从头部流向脚部 ， 可以相对减少脑充血 ， 从而缓解头痛 ， 还有助于退热 。
【秋天泡脚的好处 台词 秋天泡脚的好处】
预防肺病秋天是肺病发病率较高的季节 ， 而脚与呼吸道健康密切相关 ， 脚受凉时 ， 上呼吸道粘膜的毛细血管就会收缩 ， 使粘膜抵抗力下降 ， 此时鼻咽部的病毒和细菌就会乘虚而入 ， 引起肺部疾病;用热水泡脚 ， 可使呼吸道粘膜内的毛细血管扩张 ， 加速血液循环 ， 粘膜表面的纤毛摆动加快 ， 增强呼吸道的抗病能力 。
延年益寿人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区域 ， 坚持用热水泡脚 ， 可以刺激脚上的穴位 ， 从而舒筋活络 ， 颐养脏腑 ， 益智补脑和延年益寿 。
秋天泡脚的最佳时间泡脚时间应该选择在饭前饭后1小时进行 ， 以免影响食欲或消化 ， 浸泡时间约30分钟 ， 如果水凉 ， 中间可加热水1-2次 ， 浸泡前后喝一杯水 ， 以利于新陈代谢及体液补充 。
秋天泡脚三类人不适宜脚冻伤人群 脚冻伤之后 ， 脚的温度低于身体正常耐受温度 ， 如突然用热水烫脚 ， 会使皮肤 ， 肌肉受不住温差变化 ， 给脚造成二次伤害 。
心脑血管病人 泡脚水的水温太高 ， 促使毛细血管扩张 ， 加大血液流量 ， 短时间内增加心脏 ， 血管负担 ， 引起身体不适 。
糖尿病人 糖尿病人容易出现末梢神经病变 ， 使得末梢神经不能正常感知外界温度 ， 另外水温高还容易引起足部感染 。
相关经验推荐
- 秋季养肺吃什么 秋季养肺吃什么中成药
- 秋天用什么泡脚好 秋天用什么泡脚好一点
- 秋天洗冷水澡好吗 秋天洗冷水澡好吗女生
- 秋天可以用艾叶泡脚吗 秋天能用艾叶泡脚吗
- 冬季用盐泡脚的好处 秋天用盐泡脚的好处
- 秋天可以用白醋泡脚吗 秋天用醋泡脚的好处
- 秋季吃什么好 秋季吃什么好防止咳嗽
- 秋季大把大把掉头发怎么回事 秋天头发大把掉怎么办
- 秋天泡脚的好处！秋天泡泡脚，排毒百病消！
- 秋天气燥吃什么水果 秋天气燥吃什么水果好