山药不仅营养丰富，还能增强消化功能，可以促进宝宝食欲，因此，对于婴儿时期的小宝宝，可以适当的吃一点山药，下文推荐的这款山药羹就是不错的选择，一起来学习下吧 。
食物原料：
山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量
文章插图
健脾益气的婴儿食谱：山药羹
制作方法：
1、山药去皮，洗净 。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用 。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可 。
食谱类别：
9个月宝宝食谱
妈妈营养经：
【健脾益气的婴儿食谱：山药羹婴儿】 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效 。
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