洗澡的目的是清洁皮肤 ， 清除体表的代谢产物 ， 天气冷的时候洗个热水澡 ， 还能促进血液循环 ， 对人体的健康是有益的 。但是你知道洗澡有哪些注意事项吗？饱餐后不洗澡饭后 ， 特别是饱餐后半小时内不宜洗澡 ， 因为饱餐后 ， 人体的血液需要流向胃 ， 保证消化道的工作需要 。如果洗澡 ， 皮肤的血管就会扩张 ， 这样一来 ， 本该流向胃部的血液就会流向皮肤 ， 势必影响消化 。老年人、高血压、心脏病患者需要特别注意 。
空腹不洗澡过于饥饿的时候也不应该洗澡 ， 洗澡的时候血液循环加速 ， 代谢加快 ， 而空腹情况下 ， 血糖较低 ， 很容易引起头晕脑胀 ， 甚至昏迷 。
过度疲劳不洗澡过度疲劳的时候应该先休息半小时再洗澡 ， 劳累的时候 ， 肌肉张力差 ， 淋浴时很容易站不稳而摔跤 。所以建议剧烈运动或者劳累过度后不要立即洗澡 ， 应该先等身体稍加平静后再洗澡 。
特殊期女性不宜盆浴女性在经期、怀孕或者坐月子期间不宜盆浴 ， 特殊生理期女性身体的抵抗力下降 ， 极易感染细菌 ， 诱发妇科炎症 ， 盆浴会增大感染风险 。
【给宝宝洗澡的注意事项 洗澡的注意事项】
控制洗澡时间每次洗澡的时间最好控制在10-20分钟以内 ， 最多不能超过半小时 。洗澡的时候血液循环加速 ， 会对心脏造成一定的负担 ， 长时间的洗澡容易造成大脑缺氧而晕倒 。
洗澡不宜过频成年人冬季洗澡次数每周不宜超过2次 ， 老年人由于皮肤代谢缓慢 ， 可以每周洗一次澡；
成年人夏季洗澡次数每天不宜超过两次 ， 且不建议每次洗澡都用肥皂或者沐浴露 ， 老年人每天洗一次澡就足够了 。
成年人春秋洗澡次数每周控制在3次左右 ， 老年人则可以适当的减少洗澡次数 ， 每周建议洗2次澡 。
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