深海鱼油什么时候吃最好一般建议在饭后服用深海鱼油效果会比较好，因为食物会帮助深海鱼油的吸收、而深海鱼油也有助于脂溶性维生素的吸收，饭后吃的吸收效果比较好 。
但是切记，在服用鱼油后的两个小时里不要喝茶、喝酒或含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐等，也不要在四小时内服用其他药物，避免药性相克 。
深海鱼油的服用方法科学方法：早晨吃鱼油1--2粒，晚上卵磷脂1--2粒;每日3次，每次1~2粒，饭后服用 。
【深海鱼油什么时候吃最好】 建议方法：鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好 。老年人1：3的比例比较好.饭后服用 。
保健方法：可少量服用，如：每天服一次，每次一粒 。
2、钙片与鱼油要避开使用(间隔三小时)，因脂肪酸于碱性环境中，就可能会与钙发生交互反应而降低吸收率，并有可能会造成肚子不适 。
3、怀孕的过程中可以补充鱼油，但是怀孕32周后建议停止，以免有凝血(不好止血)的问题 。
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