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深海鱼油哪个国家的好

生活百科深海鱼油

深海鱼油哪个国家的好目前世界上公认品质比较好的深海鱼油主要产自欧洲，以高纬度地区的深海鱼类为塬料生产的鱼油最佳，因为这些地区的深海鱼类更为纯净，欧洲最好的鱼油主要产在德国、挪威几个国家 。
2、Omega-3 浓度：一般市售的鱼油 Omega-3 浓度约为20-85%之间，虽然许多鱼油产品瓶身都写着1000mg，不过不同品牌间1g鱼油所包含的 Omega-3 可能为200-900mg不等 。
3、留意复方成份：并不建议鱼油添加太多的复方成份，例如胡萝卜素、红麴、纳豆等等，建议选择仅有鱼油的成分就好 。不过唯一建议可添加的营养素是维他命E，优点是可维持鱼油成份稳定，更有利于保存 。【深海鱼油哪个国家的好】
4、吸收形式：市面上的鱼油可见叁种形式：FFA 型、TG 型、EE 型，叁者因提炼的方式与本身结构的不同，所以人体吸收的程度也不一样，以众多实验结果的综合评估来看，鱼油的吸收度为 FFA 型 > TG 型 > EE 型 。
补充深海鱼油注意事项1、对鱼虾过敏者应避免服用鱼油 。
2、每日摄取的 Omega-3 总量不超过3000mg，以免发生不良反应 。
3、凝血功能异常，若有服用阿斯匹灵 (aspirin) 或华法林 (warfarin) 时，虽然临床实验中鱼油与出血风险并无直接关联，不过另有研究显示可能影响伤口凝血，服用时仍需特别注意 。
4、三高患者不可贸然停药，虽然鱼油在研究上已被证实可降低叁酸甘油脂、调节血压，不过这些保健功效并不能完全取代药物治疗，患者仍需依据医师的指示规律服药 。
5、药物交互作用：鱼油可能增加降血压、降血脂药物的药效，民众就医时应该主动告知医师或药师服用中的保健食品或健康食品，避免交互作用的发生 。购买鱼油产品时，也可以先询问药师 。

深海鱼油哪个国家的好

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