食物原料：
菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许.
制作方法：
1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用.
2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可.
食谱类别：
【猪血菠菜粥猪血菠菜粥的做法】 1岁幼儿食谱
营养分析：
猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称 。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收 。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收 。
相关经验推荐
- 薏米香菇粥薏米香菇粥的做法
- 山药红枣小米粥的功效 山药红枣小米粥适宜人群介绍
- 早上喝粥会长胖吗 早上喝粥会长胖吗知乎
- 玉米南瓜粥的禁忌窍门 玉米南瓜粥的禁忌
- 大米燕麦粥的做法 大米燕麦粥的做法介绍
- 猪肝菠菜的功效与作用 猪肝菠菜的功效与作用有哪些
- 玉米粥玉米粥的做法玉米粥怎么做
- 冬天喝什么粥养胃养血 冬天喝什么粥养胃
- 粤菜粥怎么做 粤菜粥的做法
- 皂角米粥的功效 皂角米粥