我们都知道，颈椎病是很常见的一种毛病，很多上班族都会患有治颈椎病，常常都会出现脖子刺痛的症状，影响人们的生活 。那么颈椎病吃什么好呢？【颈椎病吃什么食物好睡觉 颈椎病吃什么食物好】颈椎病吃什么好黄豆 黄豆，其味甘、性平，具有益气养血、健脾利尿、活血解毒、消肿止痛的功效 。能改善循环，对颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病等颈椎病有较好的治疗作用 。
玉米 玉米，其味甘、性平，具有健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清湿热、抗动脉粥样硬化等作用 。经常食用玉米利于改善颈部血管的功能，促进颈部微循环，减轻颈椎病引起的头晕、颈部不适等症状 。
黑木耳 黑木耳，其味辛、甘、性平，具有补气补肾、凉血止血、活血化瘀的作用 。是颈肩腰腿痛、高血压、神经衰弱及体质虚弱患者的营养食品 。适用于血虚络阻型颈椎病 。
芹菜 芹菜，其味甘、苦、性隙，具有平肝清热、祛风利湿之功效 。适用于湿热阻络型、肝肾阴虚型颈椎病患者 。
茄子 茄子，其味甘、性凉，具有散瘀血、祛风通络、消肿止痛、止血的功效 。可用于高血压、颈肩腰腿痛、动脉粥样硬化等多种疾病的治疗，也是痰浊阻络型和血虚阻络型颈椎病患者的保健食品 。
鸡肉 鸡肉，其味甘、性温，具有温中健脾、益气养血、补肾益精之功效 。适用于肝肾不足型及气血虚弱型颈椎病 。多吃鸡肉，可缓解颈椎病导致的头晕乏力、颈部酸胀、上肢麻木等症状 。
山楂 山楂，其味甘、酸、性微温，具有开胃消食、化滞消积，活血化瘀及化痰浊、止痢疾等功效 。适用于颈肩腰腿痛、神经衰弱、高血压等疾病 。血虚络阻型及痰浊阻络型颈椎病患者均宜食用 。
颈椎病不能吃什么忌寒凉个冷食品 许多颈椎病患者是由于有湿寒气入侵所致，有的患者虽然不是由此种原因所致，但是减少绿有利于患者的康复 。
忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶 酗酒及大量饮用咖啡及浓茶对于颈椎病患者的康复是极其不利的，患者要想康复，最好不要酗酒，减少咖啡及浓茶的饮用 。
忌油腻食品 颈椎病患者应该减少，甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用，避免脾胃远化失常，导致病情加重 。
忌辛辣食品 颈椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣酱、咖喱等 。
颈椎病的饮食注意事项饮食合理搭配 颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡，在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值；在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品 。
补充维生素 维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶，它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能，对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用；维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性 。有利于牙齿、骨骼的正常发育 。
补充优质蛋白 如果蛋白质供应不足，身体将消耗自身蛋白质来补偿，这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状，人体更容易患上颈椎病 。平时可以适当补充优质蛋白，常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等 。
适当补钙 因为骨质增生可导致颈椎病，骨质增生的患者常伴有骨质疏松，骨质疏松常由缺钙引起；同时，缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状，所以颈椎病患者应当适当补钙，钙质可以使紧缩的肌肉放松，对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛，有较好的恢复作用 。
含钙丰富的食物有：牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等 。
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