宫寒吃什么 ， 天气渐渐变冷了 ， 女性比男性更加怕冷 ， 这是因为女性在秋冬季节都容易有宫寒的问题 。宫寒会引发许多的妇科疾病 ， 因此女人们要想办法调理宫寒 。那么宫寒吃什么食物好呢?桂圆肉桂圆中含有丰富的铁质 ， 100克桂圆肉中含有3.9克的铁质 ， 在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物 ，
可以用于贫血的治疗 ， 一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用 ， 桂圆属于温补的食物 ， 对于女性的宫寒具有非常好的疗效 。
黑枣黑枣被称为营养仓库 ， 经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效 。
以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒 ， 是润泽肌肤、乌须黑发佳品 。对于女性的宫寒症状也具有非常好的疗效 。
红花暖宫蛋取鸡蛋1枚 ， 打一个口 ， 放入藏红花1.5克 ， 搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃 ， 1天吃1个 ， 连吃9天 ， 然后等下一个月经来潮的第二天再开始服 ， 持续服3~4个月经周期 ， 可以疏散淤血、温暖子宫 。
红豆中医认为红豆豆性平味甘酸 ， 无毒 。有滋补强壮 ， 健脾养胃 ， 利水除湿 ， 和气排脓 ， 通乳汁的功能 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火 ， 也能补心血 ， 同时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
平性水果除了热性和温性水果 ， 平性的水果也是宫寒女性不错的选择 ， 如苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、
甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等 。
热性水果中医更强调均衡、阴阳调和 ， 体质偏热的人要多吃寒凉性的食物 ， 体质偏寒的人 ， 自然要多吃温热性的食物 ， 吃水果的原则也一样 。
【宫寒吃什么水果最好 宫寒吃什么】 宫寒的女性体质偏寒 ， 因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果 ， 比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、黑枣等 。
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