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缓解白领胃痛的三大偏方
胃痛现在出现在各种人群中 ， 胃病频发也是一种社会问题 。白领更是其中的高发人群，白领工作繁忙时候，三餐饮食不准时，经常吃快餐等垃圾食物，坐久不动等都是造成胃病的原因 ， 中医介绍了一些饮食的偏方，可以舒缓胃胀胃痛等症状 。养胃从现在开始 。
缓解白领胃痛的三大偏方
1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用 1-2克，每日服3次，适用于胃痛 。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度 。理气宽中 ， 止痢，止痛 ， 适用于胃气痛不可忍 。
3、生姜30克 ， 红糖适量，先将生姜洗净 ， 切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻 。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振 。
【缓解白领胃痛的三大偏方】 按摩快速缓解胃痛
1、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴 。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行 ， 疼痛发作时可增至200次 。
2、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间 。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重 。
3、揉按腹部
两手交叉 ， 男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲 。
如何保养预防胃部疼痛
1、定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿 。都应主动进食 。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动 。每餐还应坚持食量适度 。
2、温度合适
饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后 ， 都会刺激胃黏膜，久而久之 。易引发胃病 。
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