4、食用红衣花生、红枣
【按摩哪些穴位可以养气血】 红枣、红衣花生都有补气血的功效，红色的花生衣补血，花生肉则能滋润肌肤 ， 女性日常多食用花生可以让面色变得更加的红润，气血更充足 。推荐一道简单的花生红枣料理，将适量的红枣和花生米先用温水浸泡以下，然后加入适量的清水，小火煮熟煮软之后 ， 可以加入适量的蜂蜜调味食用 。
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