8、在睡前补充维生素C最有效
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失 。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽 。
9、用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可 。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果 。
2、肩部皮肤保养方法
一字肩衣服会让你的肩颈部长时间暴露在外，因此对这块皮肤的保养也尤为重要哦！
1.不用沐浴乳和香皂
使用洗面乳取代较刺激的沐浴乳或香皂来清洁肩颈部，或使用ph值是接近肌肤的弱酸或中性的沐浴乳 。
2.偶尔冰敷
用冰块敷于颈部（及胸部）可让肌肤更紧致年轻 。每天敷10分钟左右 ， 还可以帮助减少粉刺痘痘生成 。
3.敷颈膜时间不要太久
如果你有习惯敷颈膜，记得千万不要让任何膜在你的颈部干掉，包括膜、面膜粉、颈膜纸等，这和敷面膜的道理一样 ， 敷太久反而会让颈部肌肤越干燥 。
4.按摩颈部皮肤
颈部的皮肤非常细致也很薄，因此，按摩脖子的方向和力道非常重要，正确的按摩方式，应该是用你双手手掌，从胸部由下往上按摩，重复且平行轻抚 。千万不要画圈或是逆向按摩 。
按摩时还可以加点按摩油，椰子油是不错的选择，只要沾取少量 ， 混合一点水分，并利用手掌按摩直至吸收 。橄榄油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油等 ， 也非常有帮助 。
注意：不要过度按摩颈部 。最长约10~15分钟的按摩时间，每两分钟暂停一下即可 ， 过度按摩反而容易造成细纹生成 。
5.定期去角质
【夜猫子抗衰老有诀窍，熬夜一族抗皱的技巧】 颈部也要定期去角质 。记得挑选温和的去角质产品，每次使用不要超过五分钟 。磨碎的杏仁细粒加上牛奶 ， 也可以用来做居家去角质，从肩膀开始往上轻拂至颈部，在洗澡时一起冲掉 ， 这道保养程序大约二到四周一次即可 。
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