3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开，转小火熬制软烂即可 ， 食用时加入白糖和蜂蜜 。
药膳功效：补血养颜，消除色斑 。
(4)枇杷红枣粥
原料粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升 。
制作程序：
1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核 。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分 。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷 ， 改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用 。
【吃什么食物对皮肤好还能美白？这些东西好吃营养两不误？】 药膳功效润肺养颜，祛斑健胃 。
相关经验推荐
- 夏季吃什么食物美白？夏季美白的食物有哪些呢？
- 孕妇吃榴莲有什么禁忌 榴莲不能和什么一起吃
- 孕妇花甲可以吃吗 吃花甲对孕妇好不好吗
- 孕妇吃火龙果的好处有哪些 孕妇吃火龙果有哪些好处
- 怀孕能吃洋葱吗 孕妇吃洋葱的有什么好处
- 胎动波浪形是女孩吗 胎动波浪形说明什么
- 小儿支气管炎的症状体征 小儿支气管炎看什么科室
- 孕妇能不能喝红茶 红茶有什么营养成分
- 孕妇喝咖啡有什么影响 为什么孕妇不能喝咖啡
- 叶酸少吃一天有关系吗 叶酸一天吃多少合适