乌龙茶是生活中一种很常见的茶 ， 其味道香醇可口 ， 很多人都喜欢喝 ， 那乌龙茶喝了会不会睡不着呢？乌龙茶喝了会不会睡不着喝多了可能会 。
乌龙茶中含有一定的茶多酚和咖啡碱 ， 饮用后可以刺激大脑皮层 ， 保持中枢神经系统的兴奋性 ， 因此如果饮用过多 ， 或者临睡前不久饮用的话 ， 就有可能出现睡不着的情况 。
因此对于一些睡眠本身不是很好的人群来说 ， 建议平时最好是避免饮用过多的茶 ， 避免太晚饮用 ， 而且在喝茶的时候也不建议饮用过浓的茶 ， 以免出现睡不着的情况 。
乌龙茶可以做奶茶喝吗可以尝试 。
乌龙茶属于半发酵茶 ， 其种类较多 ， 其中含有多种活性成分 ， 乌龙茶的茶香味十分浓烈 ， 味道浓郁 ， 喝起来具有发酵和烘焙后的火香气 ， 是可以尝试用来做奶茶喝的 。【乌龙茶喝了会不会睡不着 乌龙茶是不是喝了睡不着】
但是乌龙茶也具有一定的苦涩味道 ， 所以在做奶茶的时候也要注意控制添加的比例 ， 以免制作出来的奶茶口感偏苦 ， 觉得味道太淡的话也可以在里面加入适量的糖来进行调味 。
用什么茶叶做奶茶好喝红茶比较常见 。
一般用来制作奶茶的茶叶是红茶 ， 红茶属于全发酵茶 ， 没有苦涩感 ， 用来制作奶茶的话口感也会更加顺滑香浓一些 ， 而且红茶的价格相对比较低 ， 用来制作奶茶的话成本也不会太高 。
如果不考虑价格因素的话 ， 那么也可以选择用普洱茶来制作奶茶 ， 普洱的口感醇厚、味道清香 ， 用来制作成奶茶的话口感也是比较好的 。
自制奶茶可以放红糖吗可以尝试放一些 。
奶茶中加糖主要是为了调节口感 ， 而红糖也具有一定的甜味 ， 而且比较著名的“黑糖奶茶”也是在里面加入了黑糖 ， 所以自制奶茶的时候是可以在里面加入一些红糖来进行调味的 。
而且红糖中含有丰富的营养物质 ， 对人体来说还具有补中缓肝、活血化瘀的作用 ， 因此与奶茶搭配在一起的话对人体来说营养价值也会更高一些 ， 只是制作出来的奶茶色泽也会要更深一些 。
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