喝酒后头疼是酒后常见的症状之一 。很多人都知道喝酒后出现头痛是很让人难受的事情 ， 对于睡觉以及第二天的正常学习工作都会造成影响 。那喝酒后头疼要怎么办呢？喝酒前预防酒后头疼喝酒后总是很容易出现头疼的情况 ， 喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法 。
忌空腹喝酒 想要减轻喝酒后头疼的问题 ， 一定不能空腹喝酒 。空腹喝酒 ， 酒精会直接刺激胃黏膜 ， 不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉 ， 出现头疼等等不适 。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化 ， 减轻酒精对身体的伤害 ， 也能帮助减轻酒后出现头疼的情况 。
吃维生素B2 喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收 ， 从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题 。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物 ， 也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感 。
酒前喝牛奶 酒前喝牛奶喝酒之前可以饮用牛奶、豆浆、米汤等具有粘附效果的饮品 ， 在食用后能提前在胃壁上形成一层黏膜 ， 喝酒后这层黏膜可对胃壁有一定的保护作用 ， 同时也减少对酒中的酒精以杂醇油的吸收 ， 减缓头痛 。
按摩太阳穴缓解酒后头疼太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处 ， 喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题 。在用食指指腹进行按揉之后 ， 可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼 ， 平时也可以用这种方法来提神醒脑 ， 缓解疲劳 。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩 ， 缓解喝酒后头疼效果更好 。
冰块冷敷缓解酒后头疼如果是酒后头疼 ， 还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼 。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解 。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量 ， 从而帮助缓解喝酒后头疼症状 。
饮用蜂蜜水缓解酒后头疼喝酒后出现头疼症状 ， 可以引用蜂蜜水来缓解头疼 。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收 ， 从而帮助减轻头疼症状 。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠 ， 缓解醒后头疼不适 。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡 。
饮用番茄汁缓解酒后头疼酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状 。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解 ， 避免出现酒精中毒、醉酒 。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收 ， 其解酒效果也是很快速的 ， 缓解酒后头疼也是很快速的 。
吃新鲜葡萄缓解酒后头疼在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感 。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质 ， 在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适 。
喝橙皮水缓解酒后头疼准备2个鲜橙 ， 适量食盐和清水 ， 鲜橙去肉取皮 ， 把橙皮放锅中 ， 加入清水煮沸后 ， 在倒入少量食盐 ， 饮用 ， 隔5分钟后再饮用一次 ， 饮用三次后 ， 就可以缓解酒后头痛现象 。
喝酒头疼是什么原因1、乙醇乙醛 。喝酒之后酒精中的乙醇会侵犯我们的大脑皮质 ， 使大脑皮质麻醉 ， 这也就是酒醉的原因 。酒精分解形成的乙醛 ， 会刺激自律神经 ， 使血管扩张或肌肉萎缩 ， 这是引起呕吐头痛的首要元凶 。
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