人们多少都会有过憋尿的经验 ， 有的人因为工作走不开 ， 或者出门在外 ， 没有找到厕所 ， 也有憋尿已成习惯的人 ， 其实不管是什么原因 ， 憋尿都是一种不健康的生活方式 ， 那人为什么不能憋尿呢 ， 憋尿又会有哪些危害呢？原因一：憋尿可能憋出尿潴留尿液长时间不能排泄 ， 对盆腔有不良的刺激 ， 长期反复 ， 会使盆腔功能紊乱 ， 造成抵抗力下降 ， 对老年人来说 ， 身体器官本就在衰退 ， 经常憋尿会致使前列腺肿大 ， 易引起排尿困难 ， 甚至导致尿潴留 。
尿潴留：指膀胱内充满尿液而不能正常排出 。
原因二：憋尿可能憋出尿毒症尿液较长时间的留在膀胱内 ， 会造成膀胱内压过高 ， 在正常压力下 ， 膀胱有自我保护机制 ， 可以吞噬细胞 ， 免受侵犯 ， 当尿液增多时 ， 膀胱承受的压力增大 ， 会对膀胱内膜造成损害 ， 细菌会在膀胱自我保护能力降低时乘虚而入 ， 引发膀胱炎 ， 当长期如此时 ， 会有致尿毒症的风险 。
原因三：憋尿可能憋出“心病”很多男性老年人患有前列腺肥大 ， 因此常常会尿频 ， 尿急而不排 ， 会增加膀胱的感染细菌的机会 ， 长期如此还会刺激大脑中枢 ， 会发射性的引起血压升高 ， 加重高血压 ， 心脏病患者的病情 ， 因此 ， 憋尿有可能会成为心脑血管疾病的发作诱因 ， 严重可能导致猝死 。
原因四：及时排尿更养生人的排尿间隔是适合人体的需要的 ， 保证小便的通畅正常 ， 是养生的重要一环 ， 很多人为了养生会愿意购买大量的养生保健品 ， 却不愿意从生活中的小细节改变自己 ， 避免憋尿 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 戒烟酒 ， 劳逸结合才是养生之道 ， 不要将自己的健康寄托在药品上 。
小贴士在憋尿憋了一段时间后 ， 除了尽快排尿 ， 还要多补充水分 ， 强迫自己多拍几次 ， 这样可以洗刷膀胱 ， 避免膀胱内的细菌增生；为减少夜间尿液的不必要生成 ， 睡前两小时要减少饮水 。
【为什么不能憋尿 为什么不能憋尿,憋尿有什么危害】
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