骨质增生症应该算是比较常见的中老年疾病 ， 骨质增生患者日常需要注意合理规律的饮食 ， 这样才有助于疾病的康复和痊愈 。那么 ， 骨质增生患者平常吃哪些食物对身体好？又应该注意哪些食物是不能吃的呢？骨质增生吃什么好1、宜食含钙食物 骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物 。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等 。
骨质增生患者应多进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要 ， 钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克 ， 必要时要补充钙剂 ， 钙剂的选择应该在医生的指导下进行 。
2、宜食抗氧化物 骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物 。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物 。
骨质增生不能吃什么1、忌食发物 骨质增生患者不能吃发物 ， 发物指的是能使炎症加剧的食物 ， 多数无鳞片的鱼 ， 如黑鱼、鲇鱼等 ， 还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物 。
2、忌食豆子【老人骨质增生吃什么好 骨质增生吃什么好】 骨质增生患者在治疗中 ， 特别是采用中药治疗 ， 解药类食物可以降低药效 ， 所以忌食吃 ， 如绿豆、大豆、红小豆等 ， 即使是豆类做成的粥也不能吃 ， 但可食用豆制品如豆腐和豆浆 。另外 ， 不管是否在治疗中 ， 骨质增生患者都不能食用辣椒和酒 。
3、辛辣刺激性食物橘子、橙子等柳橙类水果、辛辣刺激性的食物 ， 以及烟、酒、咖啡等也尽量不吃 ， 因为这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程 ， 并扰乱体内的矿物质平衡 。除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度 。
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