咖啡之所以受到大众的欢迎 ， 是因为它能提神醒脑 。咖啡中的咖啡因刺激到人的神经中枢 ， 能使人头脑更清醒 ， 集中思考能力 ， 并能增进食欲 ， 促进消化 。但喝咖啡并不是没有副作用的 ， 关于老年人喝咖啡好不好？是很多人希望能了解的问题 ， 老年人不宜喝浓咖啡咖啡过浓会使得心跳加快 ， 引起心律不齐 ， 过度兴奋 ， 失眠等现象 ， 老年人尤其不要在晚上喝咖啡 ， 咖啡因刺激到神经中枢 ， 减少睡眠时间 ， 使得睡眠质量受影响 ， 尤其在入睡前三小时伤害最大 。
老年人喝咖啡注意限制糖量糖能促进肝脏合成脂类 ， 提高B脂蛋白 ， 血清胆固酶和中度脂肪浓度 ， 促进动脉硬化 。老年人对糖耐受能力差 ， 喝咖啡容易促进血糖升高 ， 咖啡里再加糖 ， 容易引起糖代谢紊乱诱发糖尿病 ， 因此 ， 患有糖尿病的老人喝咖啡更不要放糖 。
老年人喝咖啡注意补钙根据测定 ， 喝两杯咖啡 ， 人体将损失15毫克钙 ， 老年人如果经常喝咖啡 ， 每天需要补充100毫克的钙 ， 以弥补喝咖啡引起的钙确实 。
老年人有溃疡不宜喝咖啡有胃溃疡的老年人不宜喝咖啡 ， 这是因为 ， 咖啡刺激胃酸分泌 ， 胃酸又容易引起溃疡加重 ， 导致疼痛 ， 胃出血 ， 甚至引起生命危险 。
心脏病高血压患者不宜喝咖啡常喝咖啡的人 ， 血中胆固醇含量升高 ， 血中游离脂肪酸增加 ， 同时血糖 ， 乳酸 ， 丙酮酸升高 ， 这是由于咖啡因导致血脂升高的缘故 ， 同样 ， 老年人经常喝咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病 。
【老年人喝咖啡好不好呢 老年人喝咖啡好不好】
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