儿童胃胀气吃什么食物好 胃胀气吃什么食物好

对于经常频发胃疾的白领人来说,胃胀气是很难受的 。那么,胃胀气吃什么食物好呢?一起来看看吧 。骨头汤新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污 。姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好 。
将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够) 。置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可 。
山药鸡肉粥新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量 。
山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用 。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用 。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可 。
荷叶绿豆粥荷叶2张,绿豆30克,粳米100克,冰糖适量 。
【儿童胃胀气吃什么食物好 胃胀气吃什么食物好】 粳米洗净浸泡半小时 。将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块,加水煮10分钟,去渣留汁待用 。粳米与绿豆放锅内,将荷叶汁倒入,加水适量,熬煮成粥,加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面,盖上锅盖,半个小时后拿开荷叶即可食用 。

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