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3、吃火锅后吃什么好
1.喝包酸奶 。由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病 。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃 。
2.喝杯温开水 。吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分 。
3.适当的吃些蒜头 。如果你的肠胃比较好，吃完火锅后可以吃点蒜很有好处 。因为吃火锅时会吃很多肉，比如肥牛、肥羊等，饭后吃些蒜能杀食 。
4.吃一些新鲜水果 。水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性 。
5.饭后半小时喝杯绿茶 。绿茶中富含天然营养成份，有杀菌、消炎等特殊效果，能消食化痰、去腻减肥、降火明目，非常适合吃完火锅后饮用 。
6.吃梨有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”(《本草通玄》说法)，无论生吃或熟食 ， 都是一种寓食于节的民俗传承 。闵军主任说，梨子是“润肺凉心，消痰降火”的果品 。
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【涮火锅千万别吃豆腐？吃火锅这五种食物要少吃】 火锅虽然是一种非常美味的食物 ， 但是了解其禁忌是非常重要的，否则对健康带来不利的影响就得不偿失了，还有许多患有疾病的特殊人群，在吃火锅的时候也有许多禁忌要注意 ， 一定要了解自己不能吃哪些食物，以免对病情带来不利的影响哦 。
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