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孕妇可以吃雪莲果吗可以的 。
适当的吃，不宜过量 。孕妇吃雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面是补充营养 。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇应该调节好自己的营养 ， 以免导致不必要的麻烦 。建议吃一些香蕉，樱桃，草莓等温和一些的 。
【孕妇可以吃雪莲果吗 雪莲果和红薯的区别】雪莲果和红薯的区别1、外表雪莲果和红薯表面上看起来很像，但是也有区别，雪莲果的外表更光滑，红薯的表皮则比较粗糙 。雪莲果杆和叶都比较像麻类的植物 。它的花是一种太阳花 ， 而且雪莲果的果实和种子不是一起长大的，种子长得比较像姜，而种子才像红薯 。
2、口感雪莲果比较清脆 ， 味道很甜，而红薯要更好吃一点 。红薯一般只用来熟吃，而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等 。
3、营养价值雪莲的营养价值要高的多，它是一种地下的水果，富含多种维生素等许多营养成分 。是一种低热的水果，不仅可以减肥 ， 对于患有三高的人来说，可以降低血压血脂，还能够降低胆固醇 。更有促进消化，减少便秘，清理肠道的作用 。
雪莲果的功效1、雪莲果的味道甜美，主要的功效就是润肠通便，有效预防或者改善便秘问题，最重要的是防止出现腹泻现象 ， 改善肠胃功能是特别明显的 。
2、能够补充多种营养，起到清肝解毒，预防三高 ， 存在着美容养生的功效，对于皮肤保护会比较全面 。
3、而且雪莲果属于比较好的药用水果，及时补充身体内的多种氨基酸 ， 矿物质，能够控制身体内胆固醇的增多，提高人体的抵抗力 。
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