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5岁小孩可以吃味精吗【5岁小孩可以吃味精吗 小孩可以吃鸡精吗】尽量少吃 。
5岁的小孩智力还不完全，味精中含有谷氨酸钠成分，人体内的谷氨酸钠容易与锌结合排出体外，而锌是小孩智力发育必须的元素，所以5岁的小孩如果进食过多味精的话，可能会给智力发育带来影响，严重者可能会导致智力落后、弱智等，同时还可能影响钙的吸收，影响小孩骨骼的成长 。所以，建议5岁的小孩少吃味精 。
小孩可以吃鸡精吗建议少吃 。
鸡精中含有至少40%左右的谷氨酸钠成分 ， 如上所说，谷氨酸钠摄入过多会影响小孩的智力发育和骨骼发育 。为了保证孩子的健康发育和成长，建议小孩少吃鸡精 。
什么人不宜吃味精孕妇因为味精中的谷氨酸钠成分会影响人体对钙镁锌的吸收，而孕妇的营养关系着腹中胎儿的发育，所以，未来胎儿和孕妇的健康 ， 不建议孕妇吃味精 。
高血压患者人体摄入钠元素过多在一定程度上会导致血压升高，所以高血压患者不宜多吃味精 ， 以免影响病情，且高血压患者也不宜多吃食盐 。
做菜可以不放味精吗当然可以 。
味精只是食物的调鲜品，是做菜中可有可无的一种调料，如果不放的话对食物的口感影响不是很大，且味精在食物中有代替品，如骨头汤、肉、香菇和虾皮粉等都可以代替味精来调鲜 。所以做菜是可以不放味精的 。
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