2、掌握黄金修复期
夜晚，肌肤跟着整个城市一起静下来 ， 白天的压力卸除后，细胞处于更新、修复状态，Dior教育训练经理陈珊珊指出 ， 「千万不要浪费这段睡眠保养的好时机!」20岁以下年轻肌肤可选择保湿、美白类产品;30岁以上着重抗氧化与促进血液循环保养品;35岁以上则推荐高效抗老、胶原蛋白修复护肤品;CosmeDecorte实验室也发现，夜间的熟睡期是生长激素分泌 ， 肌肤赋活黄金时期，能帮助蛋白质、DNA合成，创造一夜好眠后的完美肤质 。
3、美丽特快车
肉毒杆菌素与玻尿酸注射效果迅速，显而立见，能减少、淡化脸上纹路，每次效果约可维持半年，若能搭配抗老紧实的保养品，可延长医学美容效果，门坎低、副作用小、效率高 ， 但为安全考虑，建议还是要找有经验与可信任的医师操作 ， 降低失败的机率 。
4、活力补充最防老
适时为自己补充营养素可增强身体免疫力、提升精神状态，维他命扮演着维持人体生化反应酵素辅脢的角色，能活化人体各细胞、组织、系统与器官 ， 抗氧化成分如多酚、虾红素成分能预防老化，抵抗环境污染与日常压力，从体内积极健康抗老 。
5、元气有氧运动
提出暖身运动计划吧!当身体因老化或疲累而机能衰退时 ， 适度地运动反而能促进新陈代谢，当循环增加了，进而可以帮助代谢自由基、激发活力、恢复肌肤光采，慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择 。
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