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宝宝游泳几天一次最好宝宝游泳对改善身体，促进生长发育 ， 提高免疫力都有极大的好处，家长应该让宝宝每周至少坚持游泳2次以上，选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时间段进行，游泳前一定保证婴儿饮食营养充足 ， 除蛋白质，脂肪 ， 糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物 。
宝宝游泳时间多久合适宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右 ， 最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触婴儿游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担 ， 之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25~30分钟 。
孩子游泳注意事项【宝宝游泳几天一次最好 宝宝游泳时间多久合适】1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳 。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的 。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温 。
3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外 。
4、孩子在下水前不宜吃过多食物 。一旦食物压到气管，容易造成窒息 。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物 ， 做到不饿、不饱胀 。
5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水 ， 待毛孔收缩后再入水池中 。
6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外 。还可为孩子置备一副耳塞 ， 可以预防因进水而引发中耳炎 。
7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛 ， 或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康 。
8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上 ， 造成皮肤过敏 。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀 ， 可在游泳后立即刷牙或漱口 。
9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳 。
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