虽说孩子的智力是天生的 ， 后天的环境岁然有所影响 ， 但能改变的范围并不大 。其实 ， 许多家长并不知道 ， 在怀孕期间也能改善胎儿的智力问题 。毕竟生一个聪明伶俐的宝宝是每个家庭最希望看到的事情 ， 因此 ， 作为准妈妈 ， 在选择饮食食谱方面一定要多做选择 ， 下面介绍的这几款食谱都是具有改善胎儿智力发育的功效 ， 希望对各位准妈妈们有所帮助 。
龙眼莲子粥
食谱原料：龙眼肉15-30克 ， 莲子15-30克 ， 红枣5-10个 ， 糯米30-60克 ， 白糖适量 。
制作方法：先将莲子去心 ， 红枣去核 ， 洗净糯米;糯米放入锅内 ， 加清水用微火煮;粥快熟时 ， 把龙眼肉、莲子、红枣放入 ， 并煮沸一会儿;然后加糖即成 。
文章插图
健康提示：此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用 ， 可以做孕妇的早餐 。
炒鹌鹑肉片
食谱原料：鹌鹑肉100克 ， 冬笋10克 ， 水发口蘑5克 ， 黄瓜15克 ， 鸡蛋清半个 ， 豆粉、精盐、料酒、花椒、酱油、味精等少许 。
制作方法：将鹌鹑肉切成薄片 ， 用蛋清和水、豆粉拌匀;冬笋、口蘑、黄瓜切成片;炒锅内放入猪油 ， 热至五成时 ， 放入鹌鹑肉片 ， 炒熟 ， 用漏勺捞出;在炒勺内放入汤、加入精盐、料酒、花椒、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片 ， 烧开后去掉浮沫 ， 放入味精即成 。
健康提示：鹌鹑肉含有大量的不饱和脂肪酸可以营养脑细胞 ， 孕妇食用后对胎宝贝的大脑发育非常有利 。
油炸葡萄干
食谱原料：葡萄干50克 ， 面粉50克 ， 鸡蛋4个 ， 牛奶25克 ， 蜂蜜15克 ， 白糖10克 ， 发酵粉少许 ， 花生油适量 。
制作方法：先将葡萄干洗净 ， 放入锅里 ， 在锅里加入适量水后放入白糖 ， 用中火烧开 ， 捞出葡萄干并沥干水分;将鸡蛋打入碗里 ， 把蛋清和蛋黄分开 ， 蛋清用筷子打成泡沫;将蛋黄放入碗里 ， 加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊 ， 放入葡萄干 ， 再放入打好的蛋清拌匀 ， 用小勺分成5小份 ， 分别放入油锅里炸熟 ， 捞出后装盘 ， 吃时淋上蜂蜜即可 。
【开发胎儿智力的孕妇食谱孕期】 健康提示：此佳肴是多种健脑食物合用 ， 孕妇常吃对胎宝贝的大脑发育十分有益 。
相关经验推荐
- 孕妇吃什么对宝宝智力好
- 孕妇喝豆浆对胎儿好吗
- 濮阳龙之光开发商是谁 濮阳龙之光售楼处电话
- 智力中老年豆奶粉好不好
- 缺钙影响智力吗男孩 缺钙影响智力吗
- ios信任开发者会中毒吗 iphone信任开发者会中毒吗
- 智力高钙豆奶粉怎么样
- 邢台办结婚证在哪里 邢台开发区结婚怎么预约
- 邢台开发区民政局婚姻登记处 邢台经开区结婚登记办理指南
- 廊坊市人才引进补助 廊坊市开发区特殊人才奖励