护肤美容有哪些实用的技巧?如何让肌肤变得更光滑?( 二 )


用西瓜皮冰镇肌肤,西瓜皮的作用类似芦荟,可以帮助镇静晒后的肌肤 。
2、保持年轻护肤方法
1.做好眼部按摩
按摩方法简单 , 易于掌握,同时有很好的效果 。用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓 , 轻柔按摩 。适度的按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肤得到更好的休息,配合使用眼部按摩产品 , 效果会更佳 。
2.健康饮食
这是一条适用于所有人的建议:身体健康,才能拥有美丽容颜 。平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉 。尽量少吃加工过的垃圾食品,也就是那些袋装食品 。只要吃得自然和健康,你的面貌也会变得自然和健康 。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!
3.不要一直摸你的脸
很多人有摸脸的习惯,这会严重影响你的肤质 。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息 。所有的这些都会使你的皮肤更油 , 给你的皮肤带来细菌 。提升肤色 。让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色 。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助 。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的 。
4.提升肤色
让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色 。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助 。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的 。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!
5.注意饮食
合理的饮食方案非常有利 。要记得吃蔬菜水果 。营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜 。避免含有咖啡因和糖的食物,还有油腻的食物和红肉(猪牛羊肉) 。
6.要保证每晚8小时的睡眠
【护肤美容有哪些实用的技巧?如何让肌肤变得更光滑?】 如果你还是青少年,不到20岁 , 应该睡得更多 。充分的休息可以给你的身体提供足够的能量,应对一天的活动,也能让你感觉更好 。完美的皮肤可不该有黑眼圈 。女人做到这17点 , 让你的皮肤时光倒流越来越年轻!
7.确保你的枕头一直是干净的
因为它能让你头发上的脏物转到脸上 。在晚上把头发束在后面也有好处 。

相关经验推荐