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现在越来越多的人开始用黑枸杞泡水喝，黑枸杞确实具有很好的养生功效，经常喝有养肝明目的作用，但是有的人在用黑枸杞泡水喝的时候会加入一些其他的东西，比如说红糖，这样味道会甜一些，很多女性经常在快要来月经的时候这样喝 ， 真的可以么？
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1、可以一起泡水喝吗
红糖和黑枸杞可以一起泡水喝 。
从食物的成分上来看，红糖和黑枸杞并不会相互影响，而且还有一定的补气补血作用，因此，是可以一起泡水喝的 ， 但是不宜多喝 。
2、喝多了会怎样
(1)降低口感
从食用口感的角度来看，红糖属于没有精制的糖类，本身就带有一定的味道，会影响黑枸杞的食用口感 。
(2)身体上火
从食物的性味来看，红糖偏温性，加上红糖和黑枸杞都属于补益品，对于身体燥热，以及实热的人群来说，食用后容易使身体上火，所以不建议这两者过多食用 。
3、为什么有的人喝没事
首先，黑枸杞配红糖本身就没有很大的影响，所以有的人喝了黑枸杞红糖水后 ， 没什么不良反应，这是正常的 。
而有的人喝了黑枸杞后感觉身体有点不舒服，多半是因为体质就属于燥热型的，或者说一次性过量食用了黑枸杞，从而引起了身体的不适 。
4、黑枸杞一天喝多少合适
黑枸杞一天喝多少合适 ， 主要还要看食用黑枸杞的目的是什么 。
一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃10克左右 。现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，不过不要天天食用 ， 一周平均食用3次比较合理 。
5、黑枸杞配什么喝最好
(1)银耳枸杞汤
食材：银耳15克、黑构杞25克、蜂蜜适量 。
做法：
1.将银耳泡发，去蒂撕成小朵 。
2.黑构杞洗净，与银耳一同放入砂锅，加适量清水 ， 小火煎成浓汁 。
3.再加入蜂蜜续煮5分钟即可服用 。
用法：隔日1次，温开水兑服 。
功效：滋阴补肾、益气和血、滋润朋肤的功效 ， 对减少眼部细纹也有一定的作用 。
(2)黑枸杞红枣饮
食材：一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量 。
做法：
1.将黑枸杞、红枣洗净 。
2.在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮沸 。
3.然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了 。
用法：隔日1次 。
功效：调理气血、美容养颜 。
6、黑枸杞的禁忌人群
1.患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。
2.黑枸杞有温热身体的效果，不适合于正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用 。
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清慎用 。
7、吃黑枸杞会推迟月经吗
吃黑枸杞不会推迟月经 。
【红糖和黑枸杞可以一起泡水喝吗？红糖和黑枸杞喝多了会怎样？】 月经的推迟主要是受妊娠、内分泌失调、精神紧张、压力大、环境改变、人流手术等因素的影响，而黑枸杞是一种具有保健功能的食物，对于月经的推迟没有直接影响，所以吃黑枸杞是不会导致月经推迟的 。
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