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脸上长斑也与身体健康有关系的，如果你突然发现自己的脸上长了一些斑点的话，那么就应该警惕下，看看是不是自己的身体出现了某些健康问题，那么，脸上不同地方长斑暗示了什么？长斑是疾病的征兆吗？下面来看看文章是怎么说的 。
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1、不同部位长斑暗示
发际边长斑点
可能是身体出现女性激素不衡
解读：女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素 。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的 。如果你正是20岁妙龄少女，那赶快睡美容觉来稳定激素 。如果你已步入30这母性的年龄，补充维生素A和D会给生殖健康带来好处 。
右侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着甲状腺功能减弱
解读：甲状腺功能减弱俗称甲减，会导致高血脂、动脉硬化等并发症 。甲减饮食以高热量和高蛋白质为主 。但并不意味着大鱼大肉随便吃，要限制脂肪、胆固醇摄入 ， 还要多吃富含氨基酸的食物 。
嘴巴四周长斑点
肠道吸收不好，排毒不畅
解读：广告语说得好，一起给肠道做运动吧！要想保持肠道年轻健康，那一定不可暴饮暴食，不要酗酒 。富含膳食纤维的食物多多益善，比如全谷类、薯类、豆类和蔬菜瓜果 。常做俯卧撑、揉腹等可有效防止肠道老化 。
下颌长斑点
血液酸化，处于亚健康
解读：身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间 。如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸 。体质酸化是亚健康的征兆 。所以赶快变身运动健将吧，在阳光下做运动，排除体内多余酸性物质 。
鼻下出现斑点
预示着卵巢功能出现问题
解读：卵巢是女性重要的生殖器官 。可以通过按摩来保养卵巢 。按摩可以取血海、三阴交、踝关复溜、照海，用食指在这些穴位上点按，每天2~3次，每次20分钟 。
左侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着黄体酮缺乏
解读：黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素 ， 缺乏时会影响卵巢的正常生理机能 。所以，想要有一个健康的宝宝，就要补充黄体酮，而最合适的食物就是大豆，因为大豆含有大豆异孕酮，对于激素可以进行有效的补充 。此外，维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质 。
面颊上长斑点
预示着内脏的排毒代谢不畅
解读：面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑 。想要淡斑，就一定要多喝水，多吃白肉，少吃红肉，多食用绿色的食物 。除非必要，一定不能熬夜 。另外，在你感到难受压抑的时候，就痛快地哭出来吧，眼泪也是很好的排毒途径 。
2、面膜一周做几次
1、补水类自制面膜
自制面膜一周用几次好，跟自制面膜的功效有关系 。如补水类自制面膜，通常是一周敷2-3次，但在皮肤较干燥时，是可以天天敷的 。补水类面膜可以说是平时生活中最常见的面膜了，而且单纯补水的面膜，对皮肤是没有任何副作用的，相反的皮肤每天都会因为不同原因而流失水分，因此是非常需要做补水面膜的 。
2、清洁类自制面膜
清洁类自制面膜一周敷1次即可 。
一般清洁类的自制面膜，都拥有清洁毛孔污垢、去除面部死皮和角质的功能 ， 这类面膜一周敷1次就足够了，油性皮肤是一周敷1次，干性皮肤和敏感性皮肤两周或半个月敷1次都行，这是清洁面膜普遍的使用频率，要知道面部清洁太频繁 ， 会降低皮肤的抵抗力，致使皮肤变得敏感脆弱的 。
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