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身体缺钙这是孕妇半夜睡觉时，腿会抽筋最常见的原因 。胎儿骨骼的发育需要的钙，全是从孕妈妈体内提供 ， 若每天摄入的钙量不足 ， 必定会造成缺钙 ， 进而肌肉收缩，出现抽筋，而夜间由于血钙水平会比白天低 ， 所以，夜里抽筋的情况更多 。
小腿着凉孕妈妈在晚上会的抽筋，除了与缺钙有关系以外，还可能是着凉导致的 。如果夜间卧室里的温度比较低，盖的被子比较?。?或是不小心把脚露到外面，小腿肌肉因受凉，进而出现痉挛抽筋 ， 特别是现在是冬天，孕妈妈更要注意夜里的保暖 。
睡姿不对睡觉时候睡姿不好，比如长时间仰卧 ， 养被子压在脚面，或是长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，压迫到了小腿，血液回流受到阻碍，当血流瘀滞达到一定程度时，就会令肌肉被动挛缩 。
睡觉太多【孕妇晚上抽筋怎么回事 不一定全是缺钙引起】孕妇虽然要多休息，但也不是睡得越久越好，也是有度要注意的，如果孕妈睡觉的时间太长，影响到了身体的血液循环，体内的二氧化碳等代谢废物堆积得越来越多 ， 也可能会引发孕抽筋 。
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